腰の調子がだいぶ良くなりました
おはようございますｍ（＿ ＿）ｍ
昨日ぐらいから腰の調子もだいぶ良くなってきました
まだ少し痛みはありますが、これならもう１～２日で改善されそうです
思わない所で急にひねったりすると前もあったのですがなってしまいます
もう年だから無理はなるべくしないように気をつけないと(;^ω^)
それと先日掛かりつけの病院に行った時にも先生に運動不足と言われたので
６月からは営業時間が１時間早く閉めるので、軽い運動で歩きから始めようかなｗ
３０～４０代の頃はスポーツジムに行ってましたが今は全くですね
やはり日頃からの運動はした方が健康が保てるような気がしますねｗｗ
